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最近はおなかが減ってしまって

最近はおなかが減ってしまうことが多くなってしまいました。いろいろ体に疲労感が溜まると食べた実感があまりないような気分にもなるような気がしました。

いや、でも夜に食べるのはあまりよくないですね。だいたい太る時というのはよる寝る前についつい食べてしまう時です。食べないでおこうとすると反対におなかが減りすぎて食べてから寝るまでの時間が短くなってしまうので気をつけたいところですね。

食べてもまあまあ気にならないのはゼリーなどのさっぱりしたものですかね。パンや麺類は朝に影響しやすいように感じました。

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  1. 2009/07/09(木) 00:04:47|
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