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毎日運動

毎日運動をしたいと思っているのですが、ジョギングはなかなかできませんね。なんとなく走るところがないような気もするし、一人で走ると何をやっている人かと不審に思われるかもしれません。

なにかゼーゼーいうようなきつい運動をしたいと思ったのですが、きつい運動はやっぱりスクワットなど足を鍛える筋肉トレーニングですかね。

足の筋肉は多いせいか、鍛えるとかなりきついですね。

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  1. 2009/11/14(土) 17:53:39|
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